Zutaten für 2 Portionen:

4 Scheiben Vollkornbrot
2 reife Avocados
2 pochierte Eier
Cherry-Tomaten
Sprossen
Salz, Pfeffer
Chiliflocken
Zitronensaft
Cremige Avocado trifft auf knuspriges Vollkornbrot und wird mit verschiedenen Toppings zum absoluten Highlight. Ein proteinreiches und sättigendes Frühstück, das lange Energie liefert.

Instructions

1.Brot toasten
2.Avocados zerdrücken, mit Zitrone, Salz und Pfeffer würzen
3.Spoon a small amount of batter into a plastic bag with a small corner cut off and pipe a test disk of batter, about 1 1/2 inches in diameter, onto prepared baking sheet. If the disk of batter holds a peak instead of flattening immediately, gently fold the batter a few more times and retest.
4.When batter is mixed enough to flatten immediately into an even disk, spoon into a pastry bag fitted with a plain round tip. Pipe the batter onto the baking sheet in rounds, leaving space between the disks. Let the piped cookies stand out at room temperature until they form a hard skin on top, about 1 hour.
5.Preheat oven to 285 degrees F (140 degrees C).

Tipps:

  • Avocado erst kurz vor dem Servieren schneiden und würzen
  • Für perfekt pochierte Eier einen Schuss Essig ins Wasser geben
  • Brot leicht vortoasten für extra Knusprigkeit
  • Restliche Avocado mit Zitronensaft beträufeln gegen Oxidation
  • Variationen: Mit geräuchertem Lachs, Feta oder Hummus
  • Extra Frische durch Mikrogreens oder Kresse

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